春暖花开，百鸟争鸣，处处一派生机。可我们常会有一种懒洋洋的感觉，这种现象在下午更加明显。
刚开始，还能坚持一阵子。过不了多久，我们的精神就不再饱满了，倚靠着桌沿坐的，趴在桌上的……
那么,我们该怎样预防春困呢?
1、早睡早起，保持良好的精神状态，积极参加体育活动，通过体育锻炼来提高心脏的收缩功能，改善全身的血液循环。
2、注意室内通风，多到户外呼吸新鲜的空气。
3、在饮食上进行调节：饮食要清淡一些，多吃水果和果汁，水果中含有丰富的钾，钾的缺乏会使人感到软弱无力，影响注意力集中。
4、适当地刺激：困倦时可嗅嗅清凉油，也可听一些节奏感强的音乐，以此提高神经的兴奋度，洗冷水脸也是有效的方法。
5、穴位按摩：每天早晚按摩太阳穴、风池、内关等穴位３－５分钟，也能增强抵御春困的能力。
